نوشته‌هایی با برچسب "زمان ایران"

بهترین زمان برای خوردن میوه - ایران ناز بهترین زمان برای خوردن میوه - ایران ناز

بهترین زمان برای خوردن میوه. بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه‌ها چیست؟. در حقیقیت همه این‌ها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است در غیر این صورت میوه‌ها با غذای فاسد شده ترکیب می‌شوند و گاز تولید می‌کنند و درنتیجه شما بالا می‌آورید. به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت،

بهترین زمان برای خوردن میوه - ایران ناز بهترین زمان برای خوردن میوه - ایران ناز

بهترین زمان برای خوردن میوه. یک تا دو ساعت پس از صرف غذا بهترین زمان برای خوردن میوه است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ محمدرضا زارع، کارشناس مواد غذایی، با تاکید بر پیاده‌روی آهسته بعد از صرف غذا اظهارداشت: این مهم قبل از غذا اشتها آور است و انجام حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می‌شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد. وی افزود: هم‌چنین پیاده‌روی به خصوص به خانم‌هایی که دردهای استخوانی در ناحیه پا دارند و یا از پوکی استخوان در هراس‌اند بسیار توصیه می‌شود. وی

بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه های تازه - ایران ناز بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه های تازه - ایران ناز

بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه های تازه. شناخت بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه تازه، کمک خوبی برای جذب بهتر مواد مغذی آن به بدن خواهد بود. بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه های تازه. بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه، زمانی است که معده شما خالی است که تقریبا نیم ساعت قبل از غذا می‌شود. در این زمان آنقدر گرسنه هستید که معده خالی شما نسبت به غذا حریص بوده و به هر چیزی که می‌خورید چنگ می‌اندازد. هنگامی که گرسنه هستید بدنتان، هر آب میوه تازه و سالمی را که می‌نوشید به راحتی جذب کرده و از خواص مفید آن بهره می‌برد و در مقابل مضرات هر آب میوه ناسالمی را ک

بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه - ایران ناز بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه - ایران ناز

بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه. بیشتر مردم نمی‌دانند که زمان مناسب برای نوشیدن آب‌میوه چه وقت است؛ صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب‌ها، قبل از خواب. در این میان برخی نیز می‌گویند بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به خانه است. با کمی آگاهی از عملکرد بدن و ارگان‌های آن در طول 24 ساعت شبانه‌روز، می‌توان به زمان مناسب نوشیدن آب‌میوه پی برد. بهترین و مفیدترین آب‌میوه‌ها. آب انبه: انبه از منابع بسیار عالی بتاکاروتن محسوب می‌شود؛ بنابراین کسانی که دچار کمبود ویتامین A هستند، و زود به زود سرما می‌خورند، بهتر است آب این

بهترین زمان خواب چه زمانی است؟ - ایران ناز بهترین زمان خواب چه زمانی است؟ - ایران ناز

بهترین زمان خواب چه زمانی است؟. ثابت شد‌‌ه است که خواب د‌‌ر شب کیفیت و کمیت بهتری د‌‌ر مقایسه با خواب د‌‌ر روز د‌‌ارد‌‌ همان‌طور که گفته شد‌‌ه خواب کمتر از ۶ ساعت را کم‌خوابی و بالای ۹ ساعت را پر خوابی گویند‌‌. که هر د‌‌و مورد‌‌ باید‌‌ تحت بررسی قرار گرفته شوند‌‌. همان‌طور که گفته شد‌‌ بین ترشح هورمون‌ها و زیبایی پوست ارتباط مستقیمی. وجود‌‌ د‌‌ارد‌‌ که این هورمون‌ها خصوصاً د‌‌ر طی شب براساس ساعات بیولوژیک بد‌‌ن ترشح می‌شوند‌‌. بنابراین سعی کنید‌‌ خواب خود‌‌ را به ساعات شب و تاریکی هوا منتقل کنید‌‌ و از بید‌‌ار ماند‌‌ن تا سحر و جایگزین کرد‌‌ن

بهترین زمان مصرف میوه کی است؟ - ایران ناز بهترین زمان مصرف میوه کی است؟ - ایران ناز

بهترین زمان مصرف میوه کی است؟. نکته مهم این است که با توجه به انرژی دریافتی‌، ۲ تا ۳ واحد میوه در روز دریافت کنیم این نکته ی مهمی است. بهتر است صرف این ۳ واحد میوه در ساعت‌های روز تقسیم شود یعنی هر ۳ واحد در یک وعده خورده نشود تا قند ساده موجود در آنها در طولانی‌مدت مشکلی به وجود نیاورد. احتمالا مبتلایان به دیابت باید در خوردن میوه‌ها بیشتر از دیگران، محتاط باشند. بله، مبتلایان به دیابت باید میوه‌های خیلی شیرین را به اندازه مصرف کنند. میوه‌هایی مثل آلبالو و گیلاس خیلی قندخون را بالا نمی‌برند، توت‌فرنگی و کیوی تا حدی قندخون را بالا می‌برند اما

چه مدت زمان پس از غذا میتوان میوه مصرف کرد؟! - ایران ناز چه مدت زمان پس از غذا میتوان میوه مصرف کرد؟! - ایران ناز

چه مدت زمان پس از غذا میتوان میوه مصرف کرد؟!. یک تا دو ساعت پس از صرف غذا بهترین زمان برای خوردن میوه ها است. محمدرضا زارع کارشناس مواد غذایی، با تاکید بر پیاده‌روی آهسته بعد از صرف غذا اظهارداشت: این مهم قبل از غذا اشتها آور است و انجام حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می‌شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد. به گزارش ایران ناز وی افزود: هم‌چنین پیاده‌روی به خصوص به خانم‌هایی که دردهای استخوانی در ناحیه پا دارند و یا از پوکی استخوان در هراس‌اند بسیار توصیه می‌شود. وی در

در زمان کار به کارمندانتان قهوه بدهید - ایران ناز در زمان کار به کارمندانتان قهوه بدهید - ایران ناز

در زمان کار به کارمندانتان قهوه بدهید. محققان انگلیسی دریافتند مصرف قهوه در محل کار، کارایی، تمرکز و حافظه کارمندان را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش داده و میزان اشتباهات آنها را کاهش می دهد. این یافته‌ها همچنین نشان می‌دهند نوشیدن قهوه درست مانند یک خواب کوتاه روزانه می‌تواند موجب بهبود تمرکز کارمندان گردد و با کاهش تعداد اشتباهات این افراد همراه باشد. این مطالعه همچنین اثبات کرد که نوشیدن قهوه میزان قصورات پزشکی را نیز کاهش می دهد. برای انجام این مطالعه، 13 تحقیقی که در سراسر جهان درباره کارهای شیفتی انجام شده بود، مورد بررسی قرار گرفت. ای

شستن صورت در زمان نامناسب - ایران ناز شستن صورت در زمان نامناسب - ایران ناز

شستن صورت در زمان نامناسب. همیشه صورت خود را پس از شستشو با نرم کننده در حمام و محصولاتی که برای موهای خود استفاده می‌کنید بشویید نه قبل از آن. بیشتر نرم کننده‌ها حاوی ایزوپروپیل مسدود کننده منافذ بوده و دیگر محصولات مویی اغلب حاوی روغن نارگیل هستند که هر دو آنها معروف به ترکیبات جوش زایی هستند که شما نمی‌خواهید به پوست خود بزنید. شستشوی زیاد صورت سبب ازبین رفتن چربی طبیعی پوست شده و PH پوست را مستعد ایجاد صدمه بیشتر می کند. لذا از پاک کننده های ملایم و در صورت عدم دسترسی از آب لیموی ترش با پنبه شبها قبل از خواب برای پاک کردن آرایش خود استفاد

شکم برآمده ی خود را در کوتاهترین زمان صاف کنید ! - ایران ناز شکم برآمده ی خود را در کوتاهترین زمان صاف کنید ! - ایران ناز

شکم برآمده ی خود را در کوتاهترین زمان صاف کنید !. فقط با 6 ترفند !. شنبه شب است و شما با زیباترین شلوار جینی که تازه خریده اید خوابیدید . اما یک مشکل وجود دارد ، شکمتان آنقدر بزرگ است که زیپ شلوار به زحمت بسته می شود . اینها برایتان آشنا است نه ؟ پاتریشیا ریموند ، پزشک متخصص معده در چساپیک وی ای می گوید : ورم معده بسیار رایج شده اما علائم آزاردهنده ی آن دلایل بسیاری دارد . شما ممکن است دچار شکم روش شده باشید به خصوص درست قبل از اینکه دوره ی قاعدگی اتان شروع شود یا گاز معده اتان به خاطر غذایی که خوردید زیاد باشد یا دچار یبوست شده باشید . خوشب

مدت زمان نگهداری چند ماده آرایشی را بدانید - ایران ناز مدت زمان نگهداری چند ماده آرایشی را بدانید - ایران ناز

مدت زمان نگهداری چند ماده آرایشی را بدانید. برای لوازم آرایشی عمر مفیدی وجود دارد. نگهداری از لوازم آرایشی برای مدت طولانی آنها را غیر قابل استفاده می کند این نکات را بدانید. 1- کرم پودر مایع : مدت نگهداری آن یک سال است. با دیدن علائمی چون رنگ غیر عادی، بوی بد و غلیظ شدن، باید از مصرف کرم پودر خودداری کنید. 2- رژ لب: مدت نگهداری آن یک الی دو سال است. بعد از این مدت رنگ آن تغییر کرده ، حالت چسبندگی پیدا می کند و شکننده می شود. 3- سایه چشم: مدت نگهداری آن دو الی سه سال است. بعد از این مدت ممکن است رنگ آن تغییر کرده و دیگر نرمی اولیه خود را ند

یک اشتباه همگانی و خطرناک در زمان حمام رفتن! - ایران ناز یک اشتباه همگانی و خطرناک در زمان حمام رفتن! - ایران ناز

یک اشتباه همگانی و خطرناک در زمان حمام رفتن!. معمولا اغلب ما قبل از حمام رفتن به هر چه توجه کنیم به وضعیت معده خود توجهی نداریم حال آنکه یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد خوردن غذا قبل از رفتن به حمام باعث کمبود اکسیژن و تنگی نفس شده، بسیار خطرناک است. حمام فضایی بسته است که بخار آب احاطه شده در آن باعث تنگی نفس و کمبود اکسیژن می‌شود. پژوهندگان دریافته‌اند که پربودن معده از مواد غذایی در این وضعیت باعث آسیب رساندن به قلب و ریتم تنفسی، ایجاد سرگیجه و سردرد می‌شود و بخصوص برای گروه‌های سنی کودک و نوجوان بشدت خطرناک و دردسر ساز است. نتایج این

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه