نوشته‌هایی با برچسب "رژیم ایران"

10 رژیم غذایی از 10 ستاره مطرح هالیوودی! - ایران ناز 10 رژیم غذایی از 10 ستاره مطرح هالیوودی! - ایران ناز

10 رژیم غذایی از 10 ستاره مطرح هالیوودی!. اگر به دنبال رژیمهای غذایی جدیدهستید به رژیمهای غذایی این 10 ستاره هالیوودی نگاهی بیندازید. رازهای رژیم های سلبریتی ها. برندهُ امریکن آیدل و ستاره ی خواننده سبک کانتری، توانسته سایزش رو از 6 به 2 برساند (طبق سایزبندی کشور آمریکا). اما چطور؟ او توضیح می دهد: « من یک قانون داشتم: هرگز صبحونه رو حذف نکنید» خوراکی صبحگاهی او معمولا” یک لونا بار – بسته پروتئینی قابل تهیه از فروشگاه های سلامتی- هست. آیا کاهش وزنش راز دیگری دارد؟ « دلیلش یک رژیم غذایی سختگیرانه نیست! نکته های کوچیکی مثل کم خوردن مارگاریتها و

6 اشتباه که در رژیم انجام می دهیم - ایران ناز 6 اشتباه که در رژیم انجام می دهیم - ایران ناز

6 اشتباه که در رژیم انجام می دهیم. 1-‌ رژیم غذایی غلط؛ شاید شما از خوردن غذاهای سرخ کرده و ادویه‌دار خودداری کنید اما آیا جایگزین مناسبی مانند غلات سبوس‌دار برای آن در نظر گرفته‌اید؟ بعلاوه اگر تصور می‌کنید که با نخوردن یک یا دو وعده غذایی می‌توانید به رژیم لاغری خود کمک کنید باید بدانید که این کار فقط منجر به پرخوری در طول روز می‌شود. بهترین برنامه غذایی برای هر فرد سه وعده در روز غذای اصلی همراه با میان وعده‌های مغذی و مناسب بین این سه وعده است. 2- پایین بودن فعالیت قلبی؛ اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدان

77 % ناکامی‌ها در رژیم غذائی ناشی از چیست؟ - ایران ناز 77 % ناکامی‌ها در رژیم غذائی ناشی از چیست؟ - ایران ناز

77 % ناکامی‌ها در رژیم غذائی ناشی از چیست؟. جواب این سئوال نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکمل‌های صحیح، بلکه سخت‌ترین قسمت در کمتر خوردن و با این وجود احساس سیری و خرسندی کردن است. ● سخت‌ترین قسمت رژیم گرفتن و سعی در کاهش وزن چیست؟. جواب این سئوال نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکمل‌های صحیح، بلکه سخت‌ترین قسمت در کمتر خوردن و با این وجود احساس سیری و خرسندی کردن است. این دقیقاً همان بخشی است که ۷۷ درصد ناکامی از آن نش

آیا شما هم تصمیم گرفته‌اید رژیم بگیرید؟ - ایران ناز آیا شما هم تصمیم گرفته‌اید رژیم بگیرید؟ - ایران ناز

آیا شما هم تصمیم گرفته‌اید رژیم بگیرید؟. اول از هر چیزی باید بدانید مناسب‌ترین رژیم رژیمی است که بعد از لاغری دوباره چاق نشوید و به خانه‌ی اول برنگردید و این مسئله فقط زمانی اتفاق می افتد که علاوه بر رژیم یک تغییر اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. شاید این حرف‌ها به نظرتان کلیشه‌ای و تکراری بیاید اما برای تغییر سبک زندگی‌تان باید حواستان به میزان غذایی که می‌خورید باشد، مواد غذایی سالم انتخاب کنید. و گرسنگی احساسی را بشناسید. بسیاری از این رژیم‌هایی که مد شده است به این چند اصل اساسی و اصول دیگر توجه نمی‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید رژیم‌تان

اسرار یك رژیم غذایی متفاوت - ایران ناز اسرار یك رژیم غذایی متفاوت - ایران ناز

اسرار یک رژیم غذایی متفاوت. واژه رژیم غذایی در بسیاری از مواقع افراد را به یاد کم خوردن، یا نخوردن و حذف پاره‌ای از مواد‌غذایی می‌اندازد. اما آیا واقعا رژیم غذایی شامل نخوردن و حذف کامل مواد‌غذایی پرچرب نظیر کره، خامه و کره بادام زمینی و برنج و سیب‌زمینی است؟ مناسب‌ترین راه‌حل برای کاهش وزن و به‌دست آوردن سلامت جسمانی چیست؟برای پاسخ به پرسش‌های فوق و حل ابهامات در این زمینه دانستن تعریف رژیم غذایی ضروری به‌نظر می‌رسد. بر مبنای تعریفی که در ویکی‌پدیا به آن اشاره شده است، رژیم غذایی مجموعه غذایی است که یک موجود زنده مصرف می‌کند. در برخی مواقع ان

اشتباهات جالب رژیم غذایی - ایران ناز اشتباهات جالب رژیم غذایی - ایران ناز

اشتباهات جالب رژیم غذایی. محققان فهرستی از رایجترین اشتباهات را در رژیم‌های لاغری تهیه و اعلام کردند که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر کاهش وزن منحرف شد. اولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. بدترین روش برای شروع رژیم غذایی کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن می‌باشد. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد بلکه مستقیماً به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد. در این برنامه‌ها چربی

اشتباهات رایج در رژیم غذایی! - ایران ناز اشتباهات رایج در رژیم غذایی! - ایران ناز

اشتباهات رایج در رژیم غذایی!. آیا شما رژیم دارید و وزنتان کم نمی‎شود؟ به احتمال زیاد، برخی اشتباهات رایج رژیم غذایی تناسب اندام‏تان را به هم می ریزد. این ها تله های مشترک یک برنامه غذایی هستند که در روند کاهش وزن خرابکاری می‏کنند. متخصصان می گویند: «در حقیقت ممکن است حتی زمانی که شما در رژیم غذایی هتسید، بیشتر از مقداری که فکرش را بکنید کالری مصرف کنید. اغلب بین آن‏چه که ما درمورد وزن کم کردن می‏دانیم و آن‏چه که باید واقعاً انجام دهیم تا وزن کمک کنیم، فاصله وجود دارد». کسانی که رژیم غذایی را شروع می‏کنند، فکر کردن به برنامه غذایی را متوقف کنند

افتادگی شکم بر اثر رژیم گرفتن - ایران ناز افتادگی شکم بر اثر رژیم گرفتن - ایران ناز

افتادگی شکم بر اثر رژیم گرفتن. افتادگی شکم و افزایش چین و چروک پوست از مشکلات دیگر رژیم گرفتن است. در برنامه رژیم کاهش وزن همه بدن لاغر می شود. مقادیر لاغری برای هر عضوی متفاوت می باشد. مثلا این مقدار برای شکم ۷۵ درصد و برای باسن ۱۰ درصد می باشد و برای صورت این مقدار تنها یک درصد می باشد ولی همین مقدار کم لاغری در صورت، ممکن است ملموس بوده و برای شکم هم سبب ایجاد چین وچروک گردد پس چه کار باید کرد ؟. همان طور که ذکر شد ۷۵ درصد کاهش وزن نصیب شکم می شود یعنی به طور مثال اگر شخصی سی کیلو وزن کم کند ۲۰ کیلوی آن از شکم کم می شود پس واضح است اگر تدا

اگر رژیم دارید این مطلب را بخوانید - ایران ناز اگر رژیم دارید این مطلب را بخوانید - ایران ناز

اگر رژیم دارید این مطلب را بخوانید. یک متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن تنها با کاهش انرژی دریافتی میسر خواهد بود و این امر بر اساس محدودیت در دریافت انرژی و یا افزایش مصرف یا سوخت انرژی صورت می‌گیرد که بسیار مواثر است. دکتر فروزان صالحی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار در مورد استفاده از رژیم‌های خیلی سخت،. اظهار داشت: رژیم‌های خیلی سخت کمتر از 1200 کالری در روز به علت احتمال پرخوری بعدی و بازگشت به چاقی خطرات سلامتی را به همراه خواهد داشت و با توجه به این که در این گونه رژیم‌ها غالبا دریافت ویتامین و مواد معدنی ناکافی است بنابر

اگر رژیم دارید این مواد غذائی را مصرف نکنید! - ایران ناز اگر رژیم دارید این مواد غذائی را مصرف نکنید! - ایران ناز

اگر رژیم دارید این مواد غذائی را مصرف نکنید!. ما نمی خواهیم بگوییم که در هنگام رژیم باید از چه غذاهایی استفاده کنید؛ بلکه قصد داریم تا شما را با غذاهایی آشنا کنیم که باید حتی الامکان در هر نوع رژیمی از آنها پرهیز کنید. این روزها آنقدر تعداد رژیم های غذایی که در کتاب ها و یا بر روی سایت های اینترنتی وجود دارند، زیاد شده اند که به سختی می توان از میان آنها یکی را انتخاب کرد. برای انتخاب بهترین رژیم غذایی ابتدا باید ببینید که کدامیک از برنامه های غذایی با نحوه زندگی و سلایق شخصیتان هم خوانی دارند. همچنین استفاده از مواد “طبیعی” ( باز هم تاکید می

انتخاب رژیم غذایی‌ حاوی پروتئین - ایران ناز انتخاب رژیم غذایی‌ حاوی پروتئین - ایران ناز

انتخاب رژیم غذایی‌ حاوی پروتئین. متخصصان تغذیه و سلامت در مرکز تخصصی مایوکلینیک تاکید دارند که برای بیشتر افراد سالم، رژیم‌ غذایی حاوی پروتئین اگر در کوتاه‌مدت دنبال شود نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. «کاترین زراتسکی» یکی از متخصصان این مرکز ضمن بیان مطلب فوق اظهار داشت: هرچند تاثیر دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از پروتئین و محدود کردن مصرف کربوهیدرات در بلندمدت بر سلامت بدن هنوز در حال بررسی است اما برخی مطالعات تاکنون نشان داده است. که این نوع تغذیه می‌تواند سلامت انسان را به خطر بیاندازد. انتخاب رژیم غذایی‌ حاوی پروتئ

انتخاب غذاهای سالم برای رژیم غذایی - ایران ناز انتخاب غذاهای سالم برای رژیم غذایی - ایران ناز

انتخاب غذاهای سالم برای رژیم غذایی. انتخاب غذاهای سالم و مطابق با سبد غذایی خانواده یکی دیگر از نکاتی است که باید به آن در یک رژیم غذایی مناسب توجه کرد. میزان کالری دریافتی و نیز میزان پروتئین،چربی،انواع قند و کربوهیدرات‌ها در طی وعده‌های غذایی اهمیت ویژه‌ای در کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد دارد که بسیار مهم است. فرد چاق،باید طی دوره‌های درمانی با انواع مواد غذایی آشنا شده و بیاموزد که چگونه از انواع گروه‌های غذایی به میزان کافی دریک رژیم غذایی مناسب بهره‌مند شود. اگر بخواهیم یک رژیم غذایی مناسب برای سال‌ها مورد استفاده قرار گرفته و در عین حال و

اهمیت رژیم غذایی در جلوگیری از افسردگی - ایران ناز اهمیت رژیم غذایی در جلوگیری از افسردگی - ایران ناز

اهمیت رژیم غذایی در جلوگیری از افسردگی. می توان یک رژیم غذایی را برای جلوگیری از افسردگی به کار برد؟. آیا رابطه ای بین رژیم غذایی و افسردگی وجود دارد؟. آیا رژیم غذایی فقیر(با مواد مغذی کم)، باعث افسردگی می شود؟. جواب همه سوالات بالا "بله" می باشد. بسیاری از مواد غذایی روی حالت و وضعیت شخص اثر می گذارند. یک رژیم متعادل، تمامی ویتامین های لازم را برای بدن فراهم می آورد. شما غالبا تمام مواد غذایی مفید برای بدن خود را به آسانی به دست نمی آورید، زیرا:. 1. تمامی افراد به مواد مغذی احتیاج دارند، منتهی در اشخاص مختلف نیازهای مختلفی وجود دارد. 2. غذا

این رژیم خوشمزه باعث لاغری شما میشود - ایران ناز این رژیم خوشمزه باعث لاغری شما میشود - ایران ناز

این رژیم خوشمزه باعث لاغری شما میشود. عسل طبیعی جزء بهترین و مفید ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها مانند انواع ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می‌شود. در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافه‌ وزن سراغ عسل نمی‌روند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهش‌های اخیر متخصصان نروژی نشان می‌دهد عسل، مناسب‌ترین شیرینی‌ برای افراد چاق و دارای اضافه‌ وزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود. از طرفی مصرف مداوم و به‌ اندازه

این رژیم غذایی شما در طی 10 روز لاغر خواهد - ایران ناز این رژیم غذایی شما در طی 10 روز لاغر خواهد - ایران ناز

این رژیم غذایی شما در طی 10 روز لاغر خواهد. یکی از متخصصان رژیمی غذایی انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر میکند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می‌توانید ظرف 10 روز وزن خود را کاهش دهید. دکتر فیونا کرک، متخصص تغذیه در کتاب جدید خود تاکید کرده است که رژیم سوپ‌خوری به کم کردن وزن اضافی بدن کمک می‌کند. به گزارش ایران ناز به نقل از روزنامه دیلی‌ میل، دکتر کرک حتی توصیه می‌کند که برای وعده غذایی صبحانه نیز می‌توان سوپ را انتخاب کرد. هر چند در ابتدا ممکن است سوپ خوردن به هنگام صبح عجیب به نظر برسد

این رژیم های لاغری را هرگز نگیرید! - ایران ناز این رژیم های لاغری را هرگز نگیرید! - ایران ناز

این رژیم های لاغری را هرگز نگیرید!. هرگاه تبلیغات یک رژیم غذایی برای شما غیرقابل باور کردن بود، آن را باور نکنید!. ایران ناز، رژیم‌ هایی که کاهش وزن زیادی را تبلیغ میکنند برخی از این رژیم های لاغری را نباید پذیرفت. هنگامی که یک رژیم غذایی را شروع میکنید، بطور بالقوه میتوانید در خلال دو هفته اول، وزن قابل ملاحظه‌ای را از دست بدهید (که بخش اعظم آن وزن آب است). امّا اگر بیش از یک کیلو در هفته در هفته‌های بعد از آن از دست بدهید با خطر از دست دادن جرم عضلانی و پائین آمدن سازوکار (متابولیسم) بدن در واکنش به آن، روبرو خواهید شد. به همین دلیل است که

این غذاها را هرگز از رژیم غذایتان حذف نکنید! - ایران ناز این غذاها را هرگز از رژیم غذایتان حذف نکنید! - ایران ناز

این غذاها را هرگز از رژیم غذایتان حذف نکنید!. 7 غذای ممنوعه‌ای که می‌تواند واقعا در کاهش وزن شما نقش داشته باشد. تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا غذاهای مورد علاقه‌ما می‌توانند به کاهش وزن ما کمک کنند؟. می‌خواهید مقداری وزن کم کنید اما به هر غذایی که نگاه می‌کنید تصور می‌کنید که این غذا حتما چاقتان می‌کند و نباید آن را بخورید. نه نان، نه سیب‌زمینی و نه کربوهیدرات‌های دیگر و شکلات، اما واقعا این‌طور نیست. اعتصاب غذا نکنید:. برای رژیم گرفتن نباید اعتصاب کنید و هیچ غذایی را نخورید چرا که خیلی از غذاها به کنترل وزن کمک می‌کنند و مانع از چاقی شک

با این رژیم غذایی در 10 روز خود را لاغر کنید - ایران ناز با این رژیم غذایی در 10 روز خود را لاغر کنید - ایران ناز

با این رژیم غذایی در 10 روز خود را لاغر کنید. یکی از متخصصان رژیمی غذایی انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر میکند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می‌توانید ظرف 10 روز وزن خود را کاهش دهید. دکتر فیونا کرک، متخصص تغذیه در کتاب جدید خود تاکید کرده است که رژیم سوپ‌خوری به کم کردن وزن اضافی بدن کمک می‌کند. به گزارش ایران ناز به نقل از روزنامه دیلی‌ میل، دکتر کرک حتی توصیه می‌کند که برای وعده غذایی صبحانه نیز می‌توان سوپ را انتخاب کرد. هر چند در ابتدا ممکن است سوپ خوردن به هنگام صبح عجیب به نظر برس

با این رژیم غذایی زیبا تر از همیشه شوید - ایران ناز با این رژیم غذایی زیبا تر از همیشه شوید - ایران ناز

با این رژیم غذایی زیبا تر از همیشه شوید. چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. ��رنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. جوانتر به نظر بیایید. بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین Eاست (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیوم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده

با رژیم گیاهخواری، لاغر بمانید - ایران ناز با رژیم گیاهخواری، لاغر بمانید - ایران ناز

با رژیم گیاهخواری، لاغر بمانید. ایسکانیوز ـ گیاه خواری و رعایت این رژیم، شاید راه موثری برای افرادی باشد که قصد دارند سریع به وزن مورد علاقه خود دست یابند. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، پزشکان بهترین روش برای لاغر شدن را رعایت رژیم گیاهخواری می دانند. متخصصان علوم تغذیه نیز بر این عقیده اند که گیاهان به دلیل داشتن املاح فراوان، فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن، می‌توانند عاملی برای لاغری باشند. علاوه بر این، افرادی که از چاقی یا اضافه وزن رنج می برند، با رعایت رژیم گیاهخواری، می توانند هر هفته، یک پوند از

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما - ایران ناز بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما - ایران ناز

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما. آیا می‌دانید که چه نوع غذاها و خوردنی‌هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی‌هایی باید پرهیز کنید؟. متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می‌گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم‌های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آن‌ها هماهنگ کنیم. آن‌ها تاکید دارند: اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، می‌توانید به را

بهترین رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی شما - ایران ناز بهترین رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی شما - ایران ناز

بهترین رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی شما. آیا می‌دانید که چه نوع غذاها و خوردنی‌هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی‌هایی باید پرهیز کنید؟. متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می‌گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم‌های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آن‌ها هماهنگ کنیم. آن‌ها تاکید دارند: اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، می‌توانید

بهترین سن برای گرفتن رژیم غذایی - ایران ناز بهترین سن برای گرفتن رژیم غذایی - ایران ناز

بهترین سن برای گرفتن رژیم غذایی. افرادی که از 28 سالگی به بعد رژیم گرفتن را آغاز می‌کنند بیش‌ترین موفقیت را برای کاهش وزن دارند. محققان معتقدند زنان در اواخر دهه سوم زندگی خود زمان و تمایل بیش‌تری برای لاغر شدن دارند و به همین دلیل سریع‌تر چربی‌های اضافه بدن خود را از دست می‌دهند. در این دوره هم‌چنین زنان بیش‌تر از هر زمان دیگری نگران وزن و ظاهر بدنی خود هستند و تمرکز بیش‌تری برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود دارند. اما برعکس در دهه چهارم زندگی مردم آن‌قدر سرگرم کارها و مشغولیات زندگی خود هستند که وقت کافی برای فکر کردن به این موضوع را ندارند. در

بهترین و مؤثرترین رژیم غذایی - ایران ناز بهترین و مؤثرترین رژیم غذایی - ایران ناز

بهترین و مؤثرترین رژیم غذایی. این رژیم باعث کم کردن چربی بدن می شود که به شکل قابل توجهی باعث کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می گردد. رژیم با گلوکز پائین و پروئین بالا باعث کم کردن چربی بدن می شود که به شکل قابل توجهی باعث کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می گردد. به نقل از پایگاه خبری سیدنی دیلی: اخیرا محققان علوم پزشکی و دانشمندان علوم تغذیه در طی تحقیقات تاثیرات نسبی گلوکز پائین در رژیم غذایی و همچنین رژیم غذایی حاوی پروئین بالا را در کاهش وزن و خطر عروق قلبی مقایسه کردند. بنابراین گزارش و بر اساس مطالعه محققان دانشگاه سیدنی موثرترین رژیم غذایی به منظ

پاكسازی بدن از مواد زائد (رژیم چاقی) - ایران ناز پاكسازی بدن از مواد زائد (رژیم چاقی) - ایران ناز

پاکسازی بدن از مواد زائد (رژیم چاقی). پاکسازی بدن علاوه بر این که باعث کاهش وزن می‌شود به شما کمک می‌کند تا ظاهری متناسب نیز داشته باشید. این رژیم به رژیم پاکسازی نیز معروف است زیرا سموم را از بدنتان دفع می‌کند. فرض کنید بدن شما همانند یک مخزن است که مواد زائد به مرور زمان در آن تجمع می‌یابند. این درست همان اتفاقی است که در روده شما رخ می‌دهد،یعنی مواد زائد که مدفوع نامیده می‌شود در روده شما تجمع می‌یابند. مقدار تجمع مدفوع در بعضی افراد بیش از حد طبیعی است و در نتیجه می‌تواند باعث پس زدن سموم به داخل خون شده و فرد را با مشکلات عمده‌ای مواجه ک

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه