نوشته‌هایی با برچسب "خوردن ناز"

6 دلیل مهم برای خوردن کیوی - ایران ناز 6 دلیل مهم برای خوردن کیوی - ایران ناز

6 دلیل مهم برای خوردن کیوی. یک عدد کیوی بزرگ بدون پوست دارای عناصر زیر است:. 1. 3 گرم فیبر که کلسترول را کاهش داده، از سرطان روده جلوگیری می‌کند و به کنترل انسولین کمک می‌کند. 2. در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود، ویتامین C بیشتری دارد. 3. حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است (ویتامین A و E که برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌زنند) مفید هستند. 4. حاوی فیتوناترینت‌هائی از جمله کارتونویید و فلاونویید است که تحقیقات نشان داده که از DNA در برابر رسیدن آسیب‌های مربوط به اکسیژن محافظت می‌کنند. 5. حدود

7 نکته برای غذا خوردن در محل کار - ایران ناز 7 نکته برای غذا خوردن در محل کار - ایران ناز

7 نکته برای غذا خوردن در محل کار. امروزه بسیاری از افراد برای چندین بار در هفته غذای خود را پشت میز کارشان میل می کنند. ولی در هر حال میز کارتان مکان مناسبی برای غذا خوردن نیست و غذا خوردن سر میز کار و جلوی کامپیوتر مشکلاتی را به همراه دارد. لذا در این مقاله ابتدا به دلایل اینکه چرا نباید پشت میز کار غذا بخورید می پردازیم، و سپس از آنجا که بسیاری از افراد گزینه دیگری ندارند و مجبور هستند غذایشان را پشت میز کارشان میل کنند در ادامه مطلب نکاتی را برای چگونگی تغذیه سالم تر در محیط کار و پشت میز کار بیان می داریم. عوارض غذا خوردن پشت میز کار:. یک

آیا با خوردن شیر دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوید ؟ - ایران ناز آیا با خوردن شیر دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوید ؟ - ایران ناز

آیا با خوردن شیر دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوید ؟. اگر شما هم جزو آن گروه افرادی هستید که بعد از خوردن یک لیوان شیر دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوند، جالب است بدانید تنها شما نیستید که دچار این حالت می‌شوید، حدود 70 درصد مردم جهان نمی‌توانند شیر و سایر محصولات لبنی را به راحتی مصرف کنند. به نظر می‌رسد عدم تحمل لاکتوز وراثتی است. بسیاری از افرادی که مبتلا به این بیماری هستند از مشکل اصلی شان بی‌اطلاع‌اند و برخی هم به اشتباه تصور می‌کنند به بیماری گوارشی دیگری مبتلا هستند…. عدم تحمل لاکتوز، ناتوانی دستگاه گوارش در جذب لاکتوز، قند اصلی موجود در شیر

آیا به خوردن شلغم علاقه ندارید؟ - ایران ناز آیا به خوردن شلغم علاقه ندارید؟ - ایران ناز

آیا به خوردن شلغم علاقه ندارید؟. یکی از کارشناسان تغذیه افزود: شلغم علاوه بر موثر بودن برای درمان سرماخوردگی، در درمان برونشیت، آسم و مشکلات تنفسی هم موثر است. فرح روشن پور اظهار داشت: شلغم در فصل زمستان رویش خوبی دارد و این نشان می‌دهد فصل رویش هر میوه متناسب با خواص آن است، زیرا شلغم تاثیر بسزایی در درمان سرماخوردگی دارد. همچنین شلغم می تواند در درمان برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم هم موثر باشد. به گفته این کارشناس تغذیه، بهترین شیوه مصرف شلغم بصورت بخارپز، سوپ و یا آش است و بهتر است در ساعات اولیه صبح مصرف شود. همچنین قرقره کردن آب شلغم، گلودرد

آیا خوردن آب خیلی سرد بد است؟ - ایران ناز آیا خوردن آب خیلی سرد بد است؟ - ایران ناز

آیا خوردن آب خیلی سرد بد است؟. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نوشیدن آب بسیار سرد بطورکلی برای کبد مضر است اما در مواردی مانند پس از حمام، پس از ورزش و در ناشتا اثرات زیان آور آب سرد برای کبد به مراتب بیشتر می‌شود. دکتر فاطمه نجات بخش در همایش "نقش تغذیه در سلامت از دیدگاه طب سنتی"، که در تالار رازی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، علت ایجاد اغلب بیماری‌ها را تغذیه ناصحیح دانست و اظهار داشت: علت ایجاد اغلب بیماری‌ها، رعایت نکردن آداب تغذیه‌ای متناسب با فصل و شرایط زندگی و شغلی افراد است و پزشکان باید توجه داشته باشن

آیا خوردن سحری الزامیست؟ - ایران ناز آیا خوردن سحری الزامیست؟ - ایران ناز

آیا خوردن سحری الزامیست؟. خوردن سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. به همین دلیل توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود. اما سحری چه بخوریم؟. متخصصان تغذیه معتقدند که از مصرف غذاهای حاوی چربی و پروتئین زیاد پرهیز کنید. پروتئین ها برای متابولیسم نیاز به آب زیادی دارند بنابراین در مصرف منابع پروتئینی اعتدال را رعایت کنید. انواع چربی های مفید می توانند من

آیا خوردن ماء الشعیر ضرر دارد؟ - ایران ناز آیا خوردن ماء الشعیر ضرر دارد؟ - ایران ناز

آیا خوردن ماء الشعیر ضرر دارد؟. ماءالشعیر یک نوشیدنی پر طرفدار است این نوشیدنی دارای چند نوع ترکیب مختلف از جمله ساکارز، گلوکز، مالتوز و ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، اسیدهای آلی، انواع آمینواسیدها، املاح، اسید نوکلئیک و آب گازدار است. ماءالشعیر یکی از نوشیدنی‌های معمول است که از جوانه «جو» حاصل می‌شود و در رفع تشنگی مؤثر است. هر ۱۰۰ سی سی ماءالشعیر معمولی حدود ۲۵ کالری انرژی دارد. ویتامین‌های گروه B محلول در آب هستند و به راحتی وارد فاز آبی ماءالشعیر در حین جوشش می‌شوند که در سنتز میانجی‌های عصبی نقش مهمی دارند، باعث رفع استرس و بسیاری از اخ

آیا در خوردن شکلات زیاده روی میکنید؟ - ایران ناز آیا در خوردن شکلات زیاده روی میکنید؟ - ایران ناز

آیا در خوردن شکلات زیاده روی میکنید؟. کارشناسان در یک مطالعه جدید توصیه می‌کنند اگر در محل کار خود بتوانید 15 دقیقه پیاده‌روی کنید، ولع شما برای خوردن میان وعده و تنقلات شکلاتی تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند. این مطالعه که از سوی متخصصان دانشگاه اگزستر انجام گرفته نشان داد حتی در مواقع پرتنش و استرس زا، کارمندان می‌توانند پس از یک تحرک بدنی کوتاه مدت مثل پیاده روی تمایل خود را به خوردن شکلات تا 50 درصد کاهش دهند. این مطالعه روی 78 شرکت کننده انجام گرفته که به طور معمول عادت به شکلات خوری در محیط کاری دارند. به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس، پروفسور آ

ابتلا به سرطان پانکراس با خوردن سوسیس - ایران ناز ابتلا به سرطان پانکراس با خوردن سوسیس - ایران ناز

ابتلا به سرطان پانکراس با خوردن سوسیس. پزشکان هشدار دادند مصرف یک عدد سوسیس در روز خطر احتمالی ابتلا به سرطان پانکراس را تا یک پنجم افزایش می‌دهد. متخصصان سوئدی در مقاله جدیدی تاکید کردند خوردن حتی مقادیر اندکی گوشت فرآوری شده به طور روزانه احتمال ابتلا به این بیماری کشنده را تشدید می‌کند. سرطان پانکراس نیز از جمله اختلالاتی است که «قاتل خاموش» نامیده می‌شود چون اغلب در مراحل ابتدایی بیماری هیچ علایمی از خود بروز نمی‌دهد. به نوشته روزنامه دیلی‌ تلگراف، علایم این سرطان حتی اگر هم بروز کنند اغلب مبهم و گیج کننده هستند مانند کمردرد، بی‌اشتهایی و

از بین بردن عفونت مثانه با خوردن این خوراکی - ایران ناز از بین بردن عفونت مثانه با خوردن این خوراکی - ایران ناز

از بین بردن عفونت مثانه با خوردن این خوراکی. درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک. اغلب مردم تلاش می کنند برای حفظ سلامت و پیش گیری از بیماری های مختلف و کاهش وزن از غذاهای سالم استفاده کنند، از این رو در رژیم غذایی خود موادمعدنی، چربی های سالم، پروتئین، کربوهیدرات و میوه خشک که ارزش غذایی بالایی دارد، لحاظ می کنند. رای آشنایی بیشتر با خواص میوه های خشک، در این مطلب به چند میوه خشک که در بهبود برخی از ناراحتی های جسمی موثر است، اشاره شده است. پوکی استخوان؛ کشمش. کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در

-از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید - ایران ناز -از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید - ایران ناز

-از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید. پس از آماده شدن سوپ آن را در یخچال بگذاردی تا خنک شود در این حالت چربی موجود روی سوپ جمع می شود و شما می توانید چربی آن را با قاشق گرفته و کنار بگذارید تا جذب بدنتان نشود. -یکی دیگر از تکنیکهای موثر در لاغری سریع جایگزین کردن سبریجات به جای غذاهای پرچرب است. رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر قبلاً سبزیجات و میوه در برنامه غذائی تان چندان جائی نداشته پس بهتر است مصرف آن را در مقادیر کم آغاز کنید. آنها را جایگزین غذاهای پرچرب کنید. -برنامه ورزشی تان را با برنامه ورزشی اعضاء خانواده هماهنگ کنید. شما

استخوان‌ هایی سالم با خوردن پیاز - ایران ناز استخوان‌ هایی سالم با خوردن پیاز - ایران ناز

استخوان‌ هایی سالم با خوردن پیاز. مصرف مداوم پیاز برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان به وی‍ژه در زنان سالمند بسیار مفید است. محققان دریافته اند که یک ت��کیب طبیعی موجود در پیاز نقش موثری در تقویت استخوان و کاهش خطر ابتلای آن به پوکی ایفا می‌کند. پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، اسید فولیک، مقدار کمی آهن، مس، روی و انواع و یتامین‌های B است. پیاز تاثیر شفابخشی روی قلب دارد و یکی از مهمترین خواص آن به شمار می رود. به گفته پژوهشگران مصرف نصف یک پیاز متوسط در روز از مقدار کلسترول بد خون به میزان 30 درصد می‌کاهد

انجام 7 عمل که پس از غذا خوردن ممنوع است! - ایران ناز انجام 7 عمل که پس از غذا خوردن ممنوع است! - ایران ناز

انجام 7 عمل که پس از غذا خوردن ممنوع است!. ۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید. ۲- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند. ۳- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد. 4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله

با خوردن این خوراکی ها کالری بسوزانید! - ایران ناز با خوردن این خوراکی ها کالری بسوزانید! - ایران ناز

با خوردن این خوراکی ها کالری بسوزانید!. بدن برای جذب پروتئین، کالری زیادی می‌سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن کاسته می‌شود. گریپ فروت:. این میوه به خصوص اگر صبح‌ها میل شود خاصیت لاغر‌کنندگی دارد. از سوی دیگر ویتامین C موجود در آن به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند. چای سبز:. این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب لاغری می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدانت موجود در چای سبز خاصیت ضد سرطانی دارد. لبنیات کم چرب:. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در رژیم غذایی خود به مصرف لبنیات کم چرب توجه می‌کنند در مقایسه با آنهایی که از لبنیات استفاده نمی‌کنن

با خوردن این سبزی افسردگی را از خود دور کنید - ایران ناز با خوردن این سبزی افسردگی را از خود دور کنید - ایران ناز

با خوردن این سبزی افسردگی را از خود دور کنید. به گزارش ایران ناز، محققان با تحلیل اطلاعات سلامت روانی و عادت‌های غذایی یک هزار نفر از مردان و زنان 70 سال و بالای آن به این نتیجه رسیدند که خوردن گوجه فرنگی از دو تا شش بار در هفته تا 46 درصد احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد. نتایج این تحقیقات در مقایسه با افرادی قرار گرفته که در هفته فقط یک بار گوجه فرنگی را در رژیم غذایی خود جای می‌دهند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد سایر میوه‌ها و سبزیجات از چنین مزیتی برخوردار نیستند. به نظر می‌رسد خوردن غذاهای سالم چون کلم، هویچ، پیاز و کدو هیچ تأثیری در

با خوردن این سبزی چربی های خود را از بین ببرید - ایران ناز با خوردن این سبزی چربی های خود را از بین ببرید - ایران ناز

با خوردن این سبزی چربی های خود را از بین ببرید. تاثیر نوعی داروی کاهنده چربی خون موسوم به لوواستاتین و عصاره تخم شوید را بر میزان چربی های خون موش های آزمایشگاهی با هم مقایسه شده است که هر کدام از این داروها به تنهایی کلسترول زیانبار و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. بررسی ها همچنین نشان می دهد، عصاره آبی تخم شوید میزان کلسترول زیانبار خون را از داروی لوواستاتین بیشتر کاهش می دهد. پژوهشگران با توجه به این بررسی، عصاره تخم شوید را در کاهش چربی های خون، به ویژه کلسترول زیانبار موثر می دانند. اختلال چربی های خون از مهم ترین عوامل خطرساز بیماری ه

با خوردن این سبزیها عمرتان را زیاد کنید! - ایران ناز با خوردن این سبزیها عمرتان را زیاد کنید! - ایران ناز

با خوردن این سبزیها عمرتان را زیاد کنید!. متخصصان تغذیه تاکید کردند: سبزیجات سبز و زرد رنگی حاوی ترکیبی به نام «آلفا ـ کاروتن» هستند که طول عمر را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، به نظر می‌رسد افزایش سطح آنتی اکسیدان «آلفا ـ کاروتن» در خون زمان مرگ را تا 14 سال به تعویق می‌اندازد. پروتئین‌ها و چربی‌ها به دلیل آسیب رساندن به مولکول وراثتی دی ان آ ، نقش مهمی در بروز بیماری‌های مزمن مثل امراض قلبی و سرطان ایفا می‌کنند. کاروتنوئیدها شامل بتا ـ کاروتن، آلفا ـ کاروتن و لیکوپن که در گیاهان و میکروارگانیسم ها تولید می‌شوند به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌ک

با خوردن این صبحانه وزن شما کاهش میابد - ایران ناز با خوردن این صبحانه وزن شما کاهش میابد - ایران ناز

با خوردن این صبحانه وزن شما کاهش میابد. متخصصان تغذیه در دانشگاه بین‌المللی سوری در انگلیس با انجام مطالعه جدیدی ادعا کرده‌اند که خوردن تخم‌مرغ در وعده غذایی صبحانه برای کاهش وزن بسیار موثر است. ‌چندین دهه پزشکان و متخصصان تغذیه نگران آن بودند که مصرف تخم مرغ موجب بالا رفتن فشار خون و کلسترول خون می‌شود. اما این بار کارشناسان علوم تغذیه‌ای در دانشگاه سوری دریافته‌اند که خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می‌تواند در کاهش مقدار کالری‌های مصرفی در وعده‌های غذایی نهار و شام موثر و مفید باشد. تخم مرغ بیش از هر غذای دیگری در وعده صبحانه می‌تواند شما را

با خوردن این غذای رژیمی خود را لاغر کنید - ایران ناز با خوردن این غذای رژیمی خود را لاغر کنید - ایران ناز

با خوردن این غذای رژیمی خود را لاغر کنید. بادنجان به دلیل داشتن کالری کم ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و می تواند گزینه خوبی برای شام ساعت هفت باشد. مواد لازم برای 4 نفر :. 1 حبه سیر کوچک خرد شده. 1. 4 پیمانه مایونز کم چرب. 1 عدد بادمجان متوسط که به صورت حلقه ای قاچ شده است. 1 قاشق چایخوری آبلیمو. 2 یا 3 عدد قارچ خرد شده. مقداری روغن زیتون ،نمک و فلفل. 1. 2 پیمانه فلفل دلمه ای نگینی. 8 عدد نان تست. 2 پیمانه اسفناج یا شاهی. 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ قاچ شده. زمان پخت این غذا 25 دقیقه است. ط

با خوردن این نان قند خون شما را بالا می رود - ایران ناز با خوردن این نان قند خون شما را بالا می رود - ایران ناز

با خوردن این نان قند خون شما را بالا می رود. یک متخصص تغذیه گفت : مصرف این نان قند خون افراد به میزان دو تا سه برابر افزایش پیدا می‌کند. نان باگت قند خون را افزایش می‌دهد. یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نان های حجیم فانتزی بیش از نان های تنوری در چاقی افراد موثر است، گفت: مصرف نان های باگت قند خون افراد به میزان دو تا سه برابر افزایش پیدا می‌کند. دکتر مجید غیور مبرهن با بیان این که نان های حجیم فانتزی نسبت به سایر نان های سنتی موجود، زمینه‌ساز افزایش قندخون افراد می‌شود، اظهار داشت: براساس مطالعات صورت گرفته با مصرف نان های باگت قند خون افراد به

با خوردن خرما سالم زندگی کنید - ایران ناز با خوردن خرما سالم زندگی کنید - ایران ناز

با خوردن خرما سالم زندگی کنید. به گزارش ایسنا، خرما حاوی چندین ویتامین و ماده معدنی است. این محصول طبیعی شامل کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، منگنز و منیزیم است که برای داشتن بدنی سالم خوردن آن مفید است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مصرف یک عدد خرما برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری است. به اعتقاد پزشکان مصرف خرمای تازه که حاوی قند ساده است می‌تواند انرژی تضعیف شده در فرد را افزایش دهد. این میوه هم چنین منبع خوبی از ویتامین A است که حاوی آنتی اکسیدان و برای افزایش دید چشم موثر است هم چنین می‌تواند در سلامتی پوست مفید باشد. پزشکان استفاده ا

برای غذا خوردن اقدام كنید - ایران ناز برای غذا خوردن اقدام كنید - ایران ناز

برای غذا خوردن اقدام کنید. غذای خود را با یک سوپ سبک (بدون خامه یا چربی زیاد) آغاز کنید که یک ماده غذایی پرحجم بوده موجب خواهد شد، اکثر افراد احساس کامل خوردن و تکمیل بودن بکنند و احساس گرسنگی نکند. در مطالعه ای که در دانشگاه Penn state انجام شد، نشان داده شد که افرادی که غذای خود را با سوپ برنج و مرغ آغاز می کنند 100 کالری کمتری از آنهایی که سایر پیش غذاها را مصرف می کنند، دریافت می کنند. یک وعده ناهاری مناسب و عالی می تواند سوپ به همراه مرغ، لوبیا، سبزیجات و پنیر کم چربی باشد. لوبیا یک منبع غذایی کاهش دهنده تقریبی وزن می باشد. آنها از جذب چر

برخی از مضرات تند تند غذا خوردن - ایران ناز برخی از مضرات تند تند غذا خوردن - ایران ناز

برخی از مضرات تند تند غذا خوردن. رژیم‌های غذایی خودسرانه از رفتارهای تغذیه‌ای نامناسبی است که در جوامع رواج یافته است و به خصوص افرادی این نوع رژیم‌ها را برای کودکان تجویز می‌کنند. یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و شیرین در گروه‌هایی که وضع اقتصادی مناسبی ندارند، زیاد است. دکتر محمد صفریان ، مصرف غذاهای چرب و شیرین را یکی از عادات نامناسب غذایی شایع دانست و گفت: این امر در بین گروه‌هایی که وضع اقتصادی مناسبی ندارند زیاد است و به همین دلیل مشکل چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در این گروه بسیار شایع است. وی تصریح کرد: حذف وعده‌های غذا

برطرف كردن بوی سیر خوردن - ایران ناز برطرف كردن بوی سیر خوردن - ایران ناز

برطرف کردن بوی سیر خوردن. سیر گیاهی است دو ساله با پیازی مرکب از پیازچه و ساقهٔ راست که در انتهایی آن گلی چتری که شامل چندین پیازچه است ، قرار دارد. این گیاه از قدیم الایام به عنوان یکی از گیاهان مهم دارویی وچاشنی غذایی کشت می شده است. نام علمی آن Allium sativum است و به آن Garlic هم می گویند. امروزه در سراسر جهان به عنوان یکی از گیاهان دارویی مشهور به کار برده می شود. تا سال ۱۹۹۶ ، حداقل ۱۸۰۸ مورد مطالعهٔ علمی از جنبه های مختلف شیمیایی ، فارماکولوژی ، بالینی و اپیدمیولوژیکی بر روی سیر انجام شده است. مطالعات فارماکولوژی و بالین بر روی سیر د

بعد از خوردن این نوشیدنی مسواک فراموش نشود! - ایران ناز بعد از خوردن این نوشیدنی مسواک فراموش نشود! - ایران ناز

بعد از خوردن این نوشیدنی مسواک فراموش نشود!. حدود نیم ساعت برای مسواک زدن دندان‌های‌تان پس از نوشیدن نوشیدنی‌های به شدت اسیدی مثل نوشابه یا آب پرتقال صبر کنید. انجمن داروسازان فدرال آلمان هشدار می‌دهد این اسیدها مینای دندان را ضعیف می‌کند و به همین خاطر مسواک به آن آسیب می‌رساند. فرصت نیم ساعته اجازه می‌دهد مواد معدنی از دست رفته دوباره جذب مینا شوند. اورسلا زلربرگ، عضو این انجمن می‌گویدبه طور کلی قانون 30 دقیقه درباره هر نوع آبمیوه یا شربت کاربرد دارد، زیرا بیشتر آبمیوه‌ها البته به جز آب هلو به شدت اسیدی هستند. چای و قهوه سطح اسیدی پایینی دارن

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه