خواص شگفت انگیز سيب‌زمينی برای كودكان

خواص شگفت انگیز سیب‌زمینی برای کودکان

ایسنا: متخصصان تغذیه تاکید کردند وعده‌های غذایی کودکان حاوی سیب‌زمینی سفید منبع غنی از ریزمغذی‌ها هستند.

 

خواص شگفت انگیز سيب‌زمينی برای كودكان - تصویر 1

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یک تحقیق جدید نشان داده است مصرف سیب‌زمینی سفید که سرخ نشده باشد نه تنها مبالغی برای دریافت مواد غذایی ضروری نیست بلکه در عوض یک منبع غنی از ریزمغذی‌هاست که کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان را بهبود می‌بخشد.

 

به گزارش روزنامه تلگراف، سیب زمینی شیرین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، فیبر خوراکی و ویتامین C است.

 

دکتر آدام درونوفسکی در این تحقیق متذکر شد سیب زمینی بخش مهمی از رژیم غذایی است و کودکانی که از آن تغذیه می‌کنند به طور کلی مواد مغذی بیشتری از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند و در عین حال تمایل‌شان به مصرف سایر سبزیجات نیز بیشتر می‌شود.

 

این مطالعه روی بیش از 11 هزار و 500 کودک 5 تا 18 سال صورت گرفته است.

سیب زمینی
سفید
کودک
ریز مغذی
پتاسیم
فیبر
ویتامین
سبزیجات
تغذیه
منبع
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه