مواد اولیه برای ۲ نفر

یخ ۲ تکه

موز ۱ عد (موز یخ زده و حلقه شده)

کیوی ۱ عدد (بدون پوست و خرد شده)

هندوانه ۱ فنجان (بدون هسته – تکه تکه شده)

آب سیب ۱/۴ فنجان

اسموتی هندوانه و کیوی و موز

طرز تهیه اسموتی هندوانه و کیوی و موز :

هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه